Групповые занятия

  Аэробная нагрузка – это то, что нужно современному человеку в наш век гиподинамии. Ни для кого не секрет, что занятия в тренажерном зале не снижают вес. Для того, чтобы жирок начал уходить из организма нужны интенсивные циклические нагрузки более 30-40 минут и при достаточном потреблении кислорода. Такие условия для организма может обеспечить активный образ жизни: бег, плавание, лыжи, коньки, велосипед. В нашем городе все это реализовать проблематично из-за плохой экологии, нехватки спортсооружений, неподготовленной инфраструктуры.

  Альтернативную нагрузку призваны дать занятия (групповые или индивидуальные) в аэробном зале.

  Теплый светлый зал, огромные зеркала, ритмичная музыка, опытный инструктор, группа единомышленников – вот то, что предлагает наш клуб, чтобы продолжительные интенсивные занятия проходили незаметно и с максимальной пользой для Вашего организма.

Мы рады предложить Вам несколько видов групповых программ: